• Psihoterapie individuala pentru diverse probleme (neintegrare in mediu scolar, social; fobii; atacuri de panica; depresii; anxietate; lipsa de comunicare sau comunicare disfunctionala; dezvoltarea de abilitati si comportamente specifice; etc).
• Grupuri de dezvoltare si ateliere pentru cei mici pentru dezvoltarea abilitatilor sociale si de comunicare, pentru dezvoltarea creativitatii si a comportamentelor desirabile.
• Psihoterapie pentru copii cu autism si consiliere pentru familie si in mediul scolar sau la gradinita.

• Sedintele individuale de terapie cuprind metode diverse pentru o eficienta maxima. In cadrul terapiei, sunt folosite atat medode specifice de psihoterapie, cat si meditatii, exercitii de respiratie sau relaxare si bioenergie, toate integrate intr-un program personalizat care sa aiba rezultatele cele mai bune.
• Coaching si consiliere individuala pe diverse probleme (depresie, atacuri de panica, anxietate, probleme de relationare sau de cuplu, probleme de comunicare sau exprimare, etc) sau pentru dezvoltare si crestere personala.
• Grupuri de dezvoltare personala, un mediu perfect de crestere si echilibru. Intr-un ambient placut grupurile de dezvoltare ofera locul perfect de crestere si dezvoltare, de socializare si impartasire de idei si experiente.
• Grupuri de suport pentru depresie si anxietate, pentru diverse boli, pentru trauma de divort sau pierdere.
• Grupuri de meditatie si dezvoltare spirituala.

Psihoterapia online este o alternativa viabila atunci cand psihoterapia traditionala nu este accesibila. Pentru anumite categorii, este singura varianta prin care se poate obtine accesul la un bun profesionist.

De ce prin Skype?

• Este posibil si la indemana oricui.
• Meriti servicii de calitate in orice moment si loc.
• Este usor de accesat de oriunde din lume.
• Te afli intr-o tara straina si este recomandat ca psihoterapia sa se desfasoare in limba natala.
  
  

• Castigi timp valoros pentru ca elimini orele pierdute cu deplasarea la clinica.
• Esti mai relaxat in cadrul intim pe care ti-l creezi singur.
• Ai acces la specialisti de exceptie, pe care poate nu ii gasesti intr-un oras mic din tara.
• Terapia de cuplu sau de familie poate avea loc chiar daca nu toti membrii implicati se afla in acelasi spatiu, oras sau tara in momentul sau perioada in care se desfasoara procesul terapeutic.
• Economisesti bani – daca te afli in alta tara, cel mai probabil costul unei sedinte de terapie este de cateva ori mai mare.
• Nu vei mai fi ingrijorat ca vei fi vazut de catre cunostinte sau prieteni intrand sau iesind din cabinetul unui psihoterapeut.
• Nu trebuie sa anulezi cand esti bolnav sau pur si simplu nu ai starea necesara sa iesi din casa.
• Nu doresti ca partenerul tau sau alti membrii ai familiei sa afle ca urmezi un proces terapeutic.
• Te afli in categoria persoanelor cu dizabilitati.
• Ai un adolescent sau copil  pe care nu mai este nevoie  sa il insotesti la clinica/cabinet.
• Calatoresti foarte mult.

• Meditatia este un instrument extrem de puternic, care ne ajuta sa ne echilibram, sa ne descarcam de poveri si emotii reprimate, de ganduri si probleme care ne tin prinsi in trecut sau ne ingrijoreaza. Este o modalitate excelenta de relaxare si are un impact puternic asupra sanatatii fizice.

• Grupurile de meditatie se desfasoara o data pe saptamana sau la doua saptamani si reprezinta o escapada din  agitatia cotidiana, un spatiu linistit si sigur, unde te relaxezi si iti ajuti corpul sa se autovindece si sa isi  imbunatateasca starea de sanatate, lasi deoparte problemele si grijile, iti acorzi timp pentru tine si sufletul tau, te eliberezi de blocaje emotionale si ganduri negative si iti incarci bateriile cu pace, liniste si bucurie.

• Sedintele individuale vin cu un plus, si anume tratamentele bioenergetice care pot ameliora si vindeca o gama larga de problme de sanatate si emotionale.

• Analiza psihologica a muncii.
• Evaluare, selectie si expertiza psihologica in vederea angajarii, autorizarii si mentinerii in functie sau la solicitarea institutiilor abilitate.
• Evaluarea in scopul avizarii psihologice pentru protectia muncii si siguranta circulatiei si a navigatiei.
• Formare, orientare si repartitie in munca dupa criterii psihologice.
• Analiza psihologica si prevenirea incidentelor, evenimentelor si accidentelor de munca, circulatie si navigatie.
• Analiza si prevenirea fenomenelor de inadaptare profesionala.
• Studiul si prevenirea stresului ocupational.
• Studierea si evaluarea modalitatilor de imbunatatire a adaptarii operatorului uman in activitatea de munca.
• Diagnoza si interventie organizationala.
• Consiliere pentru orientarea in cariera si dezvoltare personala.
• Informare si consiliere in vederea reconversiei si integrarii socio-profesionale.
• Evaluare, consiliere pentru plasarea in munca a persoanelor cu dizabilitati.
• Consiliere in vederea integrarii socio-profesionale a categoriilor de persoane defavorizate.
• Consultanta psihologica pentru managementul resurselor umane.

• Invatam respiratia abdominala, respiratia corecta si benefica pentru corpul nostru.
• Invatam tehnici de respiratie pentru relaxare, eliberare emotionala, eliberare blocaje energetice, energizare, echilibru Yin Yang, conectare cu corpul, linistirea gandurilor si a mintii.
• Experimentam starea de mindfulness cu ajutorul respiratiei.

• Te relaxezi si scapi de blocaje energetice.
• Iti incarci bateriile.
• Devii constient de gandurile, emotiile si corpul tau.
• Detensionezi corpul si psihicul si imbunatatesti starea de sanatate.
• Pleci acasa cu un set de instrumente pe care le poti folosi apoi oricand pentru a obtine aceste rezultate.

• Ne intalnim timp de 5 saptamani, o data pe saptamana, o ora, in grupuri de maxim 10 persoane.
• Teoretic, vei primi raspunsuri la: ”Care este rolul respiratiei, la ce ma ajuta si cum ma pot folosi de ea?”
• Practic, vei experimenta tehnici de respiratie diverse si vei invata cum sa respiri in felul cel mai bun pentru corpul tau, te vei relaxa si vei elibera emotiile si gandurile care nu iti dau pace.

• Cand am creat conceptul "Zece", ne-am gandit la o platforma de lucru structurata, practica si eficienta pentru: intelegerea propriului psihism - observarea nevoilor acestuia (de la cea de confort si siguranta pana la aceea de a ne invinge limitele si a ne urma propriile viziuni) - antrenamentul propriu-zis: punerea lui la treaba.
  

• Reteta magica exista si nu exista; singurul lucru cu adevărat “miraculos” este rezultatul efortului individual pe care-l depundem acasa & in viata, in perioada dintre sesiuni.

• Fiecare episod va fi insotit de jocuri si exercitii (pe care nu le-am specificat intotdeauna in descriere) si bineinteles - temele pentru acasa.

• Atmosfera este liberă, axata pe joc, constientizare si stabilirea de obiective si strategii de lucru.

M&M este un program corporate de mindfulness si meditatie folosit in intreaga lume in corporatii gigant.